个人实验 AI WORKFLOW
个人自动化
Skill 实验
以前每次找 AI 做事，我都要重新解释自己的背景、材料放在哪里，以及哪些内容已经写过。后来，我开始把资料整理好，再把反复使用的步骤写成 Skill。
让 AI 查得到过去，也能按固定流程继续工作。
往下看整体流程1. 先让 AI 有资料可查
SECOND BRAIN第二大脑负责留下我的经历、方法和判断。日常先记录，有长期价值的内容再经过整理和确认，AI 做具体任务时按需查阅原文。
- 随手记录想法、经历、项目与灵感
- 整理与确认筛出值得长期保留的内容
- 沉淀长期资料个人档案、经历、方法
- 按需调用当前任务缺什么，就查什么
原始记录与长期知识分开保存；摘要帮助找到方向，具体判断回到原文。
2. 把内容一步步做出来
CONTENT WORKFLOW内容系统从真实问题和已有材料开始。资料够用就直接写，确实缺关键事实时再补问。
收集问题与素材
保留用户的真实提问，整理对标内容，并查找自己的相关经历。
留下原文与来源
提炼规律，选择选题
结合素材、账号方向和已有内容提出候选，检查是否重复。
我决定采用哪些选题
写稿与必要的优化
用真实材料形成初稿，按需要调整结构与表达；缺事实时再补充。
事实清楚、表达自然的草稿
确认正文，保存正式版本
我确认后再保存成品，同时留下来源和重要修改的原因。
草稿与正式内容分开
准备发布包与口播剪辑
生成标题、封面方向和发布文案；录制后处理口误、停顿、字幕，再检查成片。
发布材料与待审核视频
实际发布，再复盘
发布由我决定。根据真实数据和反馈复盘，有价值的经历与判断再整理回第二大脑。
为下一次创作留下依据
REPEATABLE WORK
3. 用 Skill 固定重复步骤
我把一个 Skill 理解成一份可执行的工作说明：什么时候用、需要什么材料、做完留下什么，以及哪里需要停下来由我确认。需要处理视频或文件时，再接上对应的工具和脚本。
早期流程越堆越多，版本也容易混乱。后来我删去多余步骤，让 Codex 和 WorkBuddy 共用一份 Skill 母版，确认稳定后再保存整套快照。
AI 负责检索、整理、生成和重复执行；事实、选题、成品与发布，仍由我确认。
NEXT / TUTORIALS
详细教程，之后放在这里。
目前先分享整体思路与流程，教程尚未发布。后续会把具体搭建和使用过程拆开讲清楚，逐步补充到这一页。
先解决自己的真实问题，再把反复做的事情，慢慢变成能复用的流程。
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